Equipaggiament per l'allenament cunt i pes
Categurì principai e carateristich del prudut
Manche: attrezzatura de pes de bas flessibil e purtatil
Compost de una maneta e de plach de pes a tüt i dü estremità, i manche sun dividù en manche de pes fiss e manche regulàbil. El so vantaj fondamental l’è ind el fonzionament flessibel, qe al permet un adestrament indipendent dei arts singoi. Adatt a vari esercizi cuma i ricci di bicipiti, i levament laterai e i press sü la banca, sun fundamentai per i principiant e per i allenadur avanzà. I manche regulabil de marchi cuma Xinzhen g’han anca di funziun de blocagg del pes, cumbinand sicureza e cunvenienza.
Bilancier: Strument de allenament cumpost de costruziun di müscul eficient-
Costituì de una barra e de placch de pes staccabil, i bilanci sun categurizà en bilanci olimpich e bilanci de allenament standard en bas al üs. El so valor fondamental l’è ind el sostegner i moviments composts, qe i coinvoljen plussee grup muscolar contemporaniament per meiorar l'eficenza del allenament. Sun la scelta primaria per i apassionà de fitness profesiunai che cercan de aumentar la massa muscolar e la forza assoluta.
Campane: attrezzatura versatil che cumbina la forza e l’addestrament funziunal:
Prugetà cunt una strütüra “sfera + manico”, i campanin g’han un pes cuncentrà en bas e sun dispunibel en versiun de pes fiss e regulabil. El luur disegn ünic i rent adatt per l’allenament de forza tradiziunal e per i muviment funziunal cuma i oscillaziun e i lanci. Pœden contemporaniament meiorar la forza muscolar, l’idoneitaa fisega cardiovascular e la flessibilitaa del corp, sudisfand diferents esijenze de formazion.
Funziun fundamentai e valur de la furmaziun
Aumentar precisament la forza e la massa muscolar
L’attressament per l’allenament cunt i pes permett un suracarich progresif regulament i pes, dand una stimolaziun mirada a diferenti grupp muscolar cuma el petto, la schiena, i spall e i gamp. Quest al vuta i utents a costruir i muscoi in manera eficente e al meiorar la resistenza muscolar e la potenza esplusiva, sudisfand i esijenze del principiant a la formazion professional.
Mejorar la postura e la stabilità del nucleo
L’allenament cun chesti attress se funda süi müscul del nucleo per mantegnir l’equilibri. L’allenament a luungh termin aumenta la stabilità del nucleo, currègg i postur scadent cuma la schiena e mejora el cuntrol del corp e la prestaziun atletich.
Adatass a diferenti scenari e populaziun de furmaziun
Che l’è per la forma fisica domiciliar, palestre cumerciai o per l’allenament profesiunal di atlet, i attrezzatür per l’allenament cunt i pes ufren un’adattabilità flessibil. Cunt una vasta gama de upziun de pes, sudisfan i esigenz de furmaziun di bagai, adult e anzian, cumbinand praticità e inclusività.
Descriziun di prudott
Origin e Svilupp
I campanin pœden vèss tracià indrée a la Russia del XVIII secul, indué el termin “girya” l’è cumpars per la prima volta en i dizionari russ, riferend-s a un strüment de pesa en ghisa duperà per mesurà el cereal. In del 1880, el duttur Vladislav Kraevsky g’ha mettuu dent i esercizi cun la campana in de la comunità sportiva rusa e in del 1885 g’ha stabilì una palestra de sollevament di pes duperand i campanell. A mità del XIX secul, i campanin sun diventà famus intra el publich cuma strüment per il fitness. Al principi del XX secul, l’addestrament cun la campana el s’è sviluppà ancamò en pais cuma la Germania e l’Union Sovietich. La prima competiziun uficial de la campana l’è stada tegnuda a Mosca in del 1948. In del 1998, el sistèm de furmaziun cun la campana l’è stà introdott in del setur del fitness di Stat Ünì e in del 2001 l’è stà püblicà el liber “The Russian Kettlebell Challenge” en Cina, che g’ha aumentà la fama di campani in del pais.
Tip e carateristich
Campane in stil dur-:
De solet en ghisa massif, cun la dimensiun de la campana e el spessur de la manœuva che aumentan cunt el pes. I pes aumentan en aument de 2 kg El furmaziun se cuncentra sü la forza fisich e sül podè esplusif, adatt ai persun che cercan di allenament de volta intensità.
Campane morbide:
Costruì cun materiai moll cuma PVC o plastica moll, riempì de sabla de ferr o olter materiai pondérà. Cun trame antiscivolo, sun liger e sicür, ideal per l’üs domiciliar e per i principiant del fitness cunt una forza limitada.
Competiziun campanell:
Realizà en acciaio cumplet cunt una strütüra cava, mantegnind l’istess volum sü diferenti pes. Prugetà per una impugnadüra a man cunt una man piscinina, sottalinean la resistenza e el migliorament cardiovascular travers di cicli luungh e di muviment a volta ripetiziun, giüst per l’allenament de resistenza e per i competiziun cun campana.
Vantagg del allenament cun la campana
Aumentar en mod eficient la forza cumpleta e la putenza esplusiva:
El disegn cuncentrà sul pes-g’ha bisogn de un coordinament di gang, di glutei, del nucleo e di olter müscul del corp cumplet. L’aument progresif del pes e i muviment esplusif miran a la forza muscolar e aumentan el podè, ufrend una magiur eficienza de allenament rispett ai attrezzatür de grupp singul.
Mejorar en mod cumplet la stabilità e la coordinaziun del nucleo:
I esercizi de equilibri dinamich dumandan un impegn continuo del nucleo per mantegnir la stabilità. L’allenament a luungh termin currègg la postura scadent, menter el bisogn de coordinaziun intra man, pè e torso aumenta l’equilibri e el cuntrol neuromuscular, redusend el ris’c de leziun.
Mejorar contemporaneament la forma fisica e el metabolism cardiovascular:
El mudel de allenament “forza + interval cuurt” aumenta rapidament la frequenza cardiaca e aumenta la resistenza cardiovascular, ottenend benefis de forza e de allenament aerobich. L’effet post-brüsadüra dopu l’allenament segutta a brüsar calorì, suportand la gestiun del pes e la mejioraziun del metabolich.
Adatass a diferenti scenari e populaziun:
Cumpatt e facil da cunservà, i campanin sun giüst per cà, en palestra e per l’üs al esterno. Cunt una vasta gama de pes, sudisfan i principiant e i allenatur profesiunai. La varietà di esercizi prevègn la nuia, e la favoriss l’aderenza a luungh termin
Esercizi de furmaziun
Oscillazion a campana:
Mett in pè cunt i pè distanzià de largheza spalla{0}}, tegni el campanin cun tüt i dü i man, mantegni i bras dritt, i genocc un pooch piegà e la schiena neutral. Fà balanzà la campana vers l’interno intra i gamp, e dopu dupera el slanzi per levàs en pè e balanzàl ennanz a l’alteza di spall, mantegnind una schiena e un còll neutrai.
Stampa a doppia campana:
Tegni un campanell en tüt i man, mantegni i polsi neutrai e appuià leggerment i campanell süi bras superiur. Mett-t in pè cunt i pè separà de largheza di spall o un pooch püsee largh, cerniera ai quader e ai genocc per squattàs un pooch, e dopu guidar travers i calcagn cun forza esplusiva per mett-s en pè, premend i campanin sora el testa a cumpleta estensiun.
Campana de bollitore Turco Otten-Su:
Cumincià a stà sdrajà sü la spala, tegnì una campana en una man cunt el bras slargà vers l’olt. Mantegni el bras drizz menter te sedi lentament sü, pass a una posiziun en genocc, e dopu te mett en pè-mantegnind la campana del bollitore per tüt. Invertir el muviment per turnà in de la posiziun de partenza.
Come un di produtur e furnidur de kettlebel püsee profesiunai en Cina, sem caraterizà di prudott de qualità e di prezi cumpetitif. Per piasér stà sicür de cumprà un kettlebel economich per la vendita chi da la noster fabrica. Cuntattèm per un servizi personalizà.