Macchina per l'estensiun di gamba prona
Descrizion
Reportament de l’inflamaziun.
Descriziun di prudott
Istruziun per l’üs

Preparazion:
Prima de duperà, cuntrular prima se tüt i compunent de la macchina per l’estensiun di gamba Prone sun ben culegà, cuma i placch de pes e i part de fissagg del sedil. Regula la posiziun del sedil inscì de pòdè sdraiàs comodament sül attrezzatura, cunt i gamp pendì en mod natüral e i pè aggancià al dispusitif fiss del furmatur.

Seleziun del pes:
Scegli un pes giüst di placch de pes en bas al tò forza di gang e ai tò ubietif de allenament. Per i utent per la prima volta o quei cunt una forza relativament debul, se cunsiglia de cumencià cunt un pes püsee leger, fasend 10-15 ripetiziun per set e dopu aumentar gradualment el pes e l’intensità del allenament.

Muviment standard:
Sdraiati sü la macchina per l’estensiun di gang Prone, strècc l’addome, mantegni la part bassa de la schiena driza, e dopu dupera la forza di gang per piegar lentament i polmon e levà sü i placch de pes vers l’olt, sentend la contraziun di müscul posterior di gamba cuma el biceps femoral. Fà una pausa in del punt püsee volt, e dopu sbassà lentament i polmon in de la posiziun de partenza. Mantegnir una velocità custant durant tüt el prucess e evitar de duperà l’inerzia.

Frequenza de furmaziun:
Se racomanda de far una formazion 2-3 vœlte a la setimana. Organizà 3-4 set per ogni sesiun de allenament, cunt un ripòs de 1-2 minut intra i set. Quest al permet un temp de recuper suficent per i muscoi, col favorir la cressida muscolar e el meiorament de la forza.
Precauziun per l’üs
Riscaldament adeguà-:
Prima de duperà la macchina per l’estensiun di gamba Prone, l’è fundamental fär di atività de riscaldament sufisent, cuma el jogging, i genocc volt e el sluungament dinamich di müscul di gang. El temp de riscaldament duvaria minga vèss inferiur a 10 minut per prevegnir di tensiun muscolar causà de un esercizi impruvis.
Postura giüsta:
Durant l’allenament, mantegni semper una postura giüsta. Piega no la part bassa de la schiena e evita de duperà la forza de la part bassa de la schiena per cumpensà la forza di gang, perché chestu pœu causà facilment di leziun a la part bassa de la schiena. Al stess temp, segui no tropp-pes pesant ignurand la standardizaziun di muviment.
Control de la velocità:
Quand se leva sü e se sbassa i polmon, mantegni una velocità lenta e custant. Soratutt quand se sbassa, lassà minga che i vitel caden rapidament fasend afidament sü la gravità; inveci, cuntrular en mod atif la forza muscolar. Chestu stimula minga sultant i müscul di gamba en mod püsee eficaz ma reduss anca l’impatt süi articulaziun.
Regolaziun puntual:
Se durant l’allenament sentit dolor o disagio en qual-sa-vöör part del corp, fermàt subit e cuntrulà se l’è dovüu a una postura sbajada o a una regulaziun minga giüsta de la macchina per l’estensiun di gang Prone. Se el dulur persist, cunsulta un prufesiunist o suspend l’üs de chestu apparecchi.
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Nom del prudut: |
Macchina per l'estensiun di gamba prona |
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Pes net: |
202 kg |
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Dimensiun del prudut: |
1680 × 930 × 1620 mm |
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Pes de la placa de pes: |
80KG |
| Culur del prudut: | Personalizabil |
fabrica Descriziun
Sistema de dopu-vendita prufesiunal

Mecanism de rispòsta rapida:
Dopu che i client segnalan dopu - prublem de vendita ligà a la macchina per l’estensiun di gamba Prone e a olter apparecchiatur, el team del servizi al client respund en 1 ura. Travers telefonate, e-mail o strüment de messagg istantaneo online, el team g’havarà una cumprensiun detagliada del prublema, registrarà i informaziun ciave cuma el mudel del apparecchiatura e i sintom di guast e furniss una bas per la gestiun sucesiva.
Team de manutenziun profesiunal:
L’è stà istituì un team profesiunal de manutenziun dopu la vendita cumpost de persunal tecnich specializà en mecanich, eletronich, ecc. Tüt i member del team g’han püsee de 3 an d’esperienza in de la manutenziun di attrezzatür per el fitness, riceven una furmaziun profesiunal regulaar e i abilità de manutenziun per vari tip de attrezzatür. Per guasti cumpless, una soluziun la sarà sviluppada en 24 ur per garantir una manutenziun eficient.


Garanzia de fornitura di ricambi:
Un magazzin dedicà ai pezz de ricambi l’è stà creà per cunservà sufisent pezz de ricambi comun per la macchina per l’estensiun di gamba Prone e olter tip de attrezzatür per el fitness. Sun stà stabilì relaziun de cuperaziun a luungh termin cun furnidur de volta qualità per garantir che quand i part de ricambi speciai sun esaurì, l’acquisiziun e la furnidüra pœden vèss cumpletà en 7 dì lavuratif senza ritardar el prugress de la manutenziun.
Dopu-vendita Serviz de seguiment-:
En 7 dì lavuratif dopu el cumpletament de la manutenziun, sarà fatt un seguiment dopu-vendita-. Travers telefonate o questionari, se capirà la sodisfaziun del client cunt el servizi de manutenziun e el stat de üs del apparecchiatura. I opiniun e i sugeriment di client saran cattà sü per utimizar continuamente el prucess dopu la vendita e la qualità del servizi e per mejorar l’esperienza del client.


Cuntattac:
Persona de cuntat : Wendy Yu
Tel.: 0086 152 5348 0305
Wechat e Whatsapp: 0086 152 5348 0305
E-mail : xzhfitness666@xzhfit.com
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